Pielea noastră este oglinda sănătății interioare și a îngrijirii pe care i-o oferim zilnic. O piele bine hidratată nu doar că arată mai tânără și mai luminoasă, dar este și mai rezistentă la factorii externi. În acest articol, îți dezvăluim secretele unei hidratări corecte, atât din interior, cât și din exterior, pentru ca tu să te bucuri de o piele sănătoasă și catifelată zi de zi.

De ce este importantă hidratarea: puterea apei pentru sănătatea pielii tale

Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru și prima linie de apărare împotriva factorilor externi. Atunci când este bine hidratată, pielea poate să-și îndeplinească funcțiile de barieră mult mai eficient, protejându-ne de agenți patogeni, poluare și radiații UV.

Beneficiile unei pieli bine hidratate sunt multiple:

• Încetinește procesul de îmbătrânire – Pielea hidratată arată mai tânără, mai plină și mai elastică. Ridurile fine și liniile de expresie sunt mai puțin vizibile atunci când pielea are un nivel optim de hidratare.
• Accelerează procesele de regenerare – Celulele pielii se regenerează mai eficient când nu sunt deshidratate, ceea ce înseamnă o vindecare mai rapidă a micilor leziuni și o piele mai sănătoasă în general.
• Menține echilibrul sebumului – Contrar părerii populare, chiar și pielea grasă are nevoie de hidratare. Când pielea este deshidratată, poate produce și mai mult sebum pentru a compensa, ceea ce duce la un exces de grăsime și potențiale acnee.
• Oferă protecție împotriva factorilor de stres – O piele bine hidratată este mai rezistentă la factori de stres precum schimbările de temperatură, vântul sau aerul condiționat.

Hidratare din interior: cum să ai grijă de corpul tău

Hidratarea eficientă începe din interior. Iată câteva aspecte esențiale pentru a menține nivelul optim de hidratare al organismului:

Consumul de apă

Recomandarea generală este de aproximativ 2 litri de apă pe zi, dar necesarul poate varia în funcție de vârstă, greutate, nivel de activitate și climă. Un organism bine hidratat se reflectă direct în aspectul pielii tale.

Sfatul nostru: Adaugă felii de fructe, mentă sau castravete în apă pentru a-i îmbunătăți gustul și pentru beneficii suplimentare.

Alimentația bogată în apă

Includerea în dietă a alimentelor cu conținut ridicat de apă poate contribui semnificativ la hidratarea generală. Castraveți, pepeni, citrice, căpșuni, roșii – toate acestea au un conținut de apă de peste 90%. 

Pentru o alimentație bogată în apă, include în dieta ta zilnică supe ușoare, smoothie-uri naturale și ceaiuri din plante, care hidratează în profunzime și oferă nutrienți esențiali. De asemenea, consumul de semințe de chia hidratate și iaurt natural contribuie la menținerea unui echilibru optim de hidratare în organism.

Limitarea consumului de deshidratanți

Cafeina și alcoolul au efect diuretic, crescând eliminarea apei din organism. Fără a le exclude complet, este recomandat să consumi aceste băuturi cu moderație și să compensezi efectele lor prin aport suplimentar de apă.

Suplimente pentru hidratare

Acizii grași esențiali (Omega-3, Omega-6) și colagenul contribuie la menținerea barierelor naturale ale pielii, ajutând-o să rețină umiditatea. De asemenea, poți utiliza un complex de minerale, cum ar fi Coral-Mine®. Acesta este un complex mineral natural ce optimizează chimismul apei intracelulare, susținând vitalitatea organismului. Bogat în calciu, magneziu și alte minerale esențiale, reglează pH-ul, tensiunea arterială, ritmul cardiac și menține sănătatea oaselor, mușchilor și articulațiilor. Această combinație esențială sprijină funcționarea optimă a organelor și starea generală de bine.

Hidratarea pielii: care sunt pașii de care să ții cont

Pentru ca pielea să-și păstreze suplețea și strălucirea naturală, îngrijirea externă este la fel de importantă ca și cea internă. Iată ce trebuie să faci:

Curățare delicată 

Folosește un gel de duș blând sau un săpun natural care curăță pielea fără să o usuce excesiv. Evită produsele cu sulfați agresivi, deoarece acestea pot îndepărta bariera naturală de protecție a pielii, lăsând-o vulnerabilă la deshidratare și iritații. Apa caldă este ideală pentru curățare, dar evită temperaturile prea ridicate, deoarece pot elimina uleiurile esențiale ale pielii. Alege unul din săpunurile naturale din gama Techir, îmbogățite cu nămol sapropelic, apă hipersalinică din lacul Techirghiol și uleiuri și unturi nutritive. 

Exfoliere regulată 

O dată sau de două ori pe săptămână, exfoliază pielea cu un scrub delicat din ingrediente naturale, cum ar fi zahărul brun, zațul de cafea sau sarea de mare, amestecate cu uleiuri hrănitoare. Exfolierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte, îmbunătățește circulația sângelui și permite produselor hidratante să pătrundă mai eficient în piele, oferindu-i un aspect catifelat și sănătos. Folosește săpunul natural scrub anticelulitic cu nămol, cafea și scorțișoară sau săpunul natural exfoliant și hidratant pentru corp cu nămol și portocale. 

Alegerea produselor potrivite 

Optează pentru loțiuni și creme hidratante care conțin ingrediente naturale și hrănitoare, cum ar fi untul de shea, uleiul de migdale dulci, aloe vera sau glicerina. Acestea ajută la menținerea elasticității pielii și oferă hidratare de lungă durată. Evită produsele cu alcool sau parfumuri artificiale, care pot cauza uscăciune sau iritații.

Aplicarea unui ulei hidratant

Hidratează-ți pielea imediat după baie sau duș, când aceasta este încă ușor umedă. În acest fel, loțiunea sau uleiul va sigila umiditatea în piele, prevenind deshidratarea. Masează produsul cu mișcări circulare pentru a stimula absorbția și a îmbunătăți circulația sângelui, oferindu-i pielii tale un aspect luminos și sănătos. Alege unul din uleiurile Techir, cum ar fi uleiul de corp energizant. 

Protecție solară

Expunerea la soare poate accelera deshidratarea pielii și îmbătrânirea prematură, așa că aplică zilnic o cremă cu SPF, chiar și în zilele înnorate. Alege un produs potrivit tipului tău de piele, care oferă protecție împotriva razelor UVA și UVB, și nu uita să reaplici la intervale regulate, mai ales în timpul verii sau dacă petreci mult timp în aer liber. 

Prin respectarea acestor pași, pielea ta va rămâne hidratată, suplă și radiantă pe tot parcursul anului. 

Ce trebuie să știi despre hidratarea tenului

Tenul are nevoie de o atenție specială, deoarece este mai sensibil și mai expus factorilor de mediu. De asemenea, pentru hidratarea tenului este important să ții minte care sunt factorii care o influențează, dar și care sunt ingredientele-cheie pentru hidratare. 

Factori care influențează nevoia de hidratare

Pentru o hidratare optimă a tenului, este important să ții cont de mai mulți factori care influențează nevoia de hidratare: 

• Vârsta – Odată cu înaintarea în vârstă, pielea produce mai puțini agenți hidratanți naturali. 
• Anotimpul – Iarna și vara sunt perioade când pielea are nevoie de atenție suplimentară.
• Mediul – Aerul condiționat, caloriferele și poluarea pot deshidrata semnificativ pielea.
• Tipul de piele – Fiecare tip de piele are nevoi specifice de hidratare.

Ingrediente-cheie pentru hidratare

O hidratare eficientă începe cu alegerea ingredientelor potrivite, iar acestea sunt esențiale pentru menținerea pielii suple și sănătoase.

• Acid hialuronic – Poate reține de până la 1000 de ori greutatea sa în apă.
• Glicerină – Atrage apa din atmosferă și din straturile profunde ale pielii.
• Ceramide – Ajută la refacerea barierei naturale a pielii.
• Aloe vera – Calmează și hidratează în același timp.
• Uleiuri naturale – Uleiul de jojoba, argan, măsline sau cocos oferă hidratare intensă.

Pentru hidratarea tenului, poți utiliza cremele pentru față din gama Techir: crema hidratantă pentru zi și crema regeneratoare pentru noapte. Acestea sunt îmbogățite cu apă salină din Lacul Techirghiol, care are proprietăți remineralizante ce sporesc oxigenarea celulară ajutând tenul să respire şi să îşi păstreze un aspect hidratat şi sănătos.

Top produse pentru hidratare, cu apă salină din lacul techirghiol

Descoperă mai jos câteva produse din gama Techir, potrivite pentru curățarea și hidratarea pielii tale, care sunt îmbogățite cu apă salină din Lacul Techirghiol:

Crema hidratantă de față pentru zi de la Techir este special formulată pentru tenul normal și mixt, oferind hidratare, protecție și elasticitate. Conține apă salină din lacul Techirghiol, bogată în minerale și oligoelemente, care conferă cremei o textură non-grasă și proprietăți remineralizante, sporind oxigenarea celulară și menținând un aspect sănătos al pielii. Ingrediente dermoreparatoare precum uleiul de migdale dulci, uleiul de avocado și glicerina vegetală, alături de vitamina E și activii cosmetici, contribuie la reglarea hidratării și la restabilirea integrității epidermice datorită acțiunii antioxidante. Se aplică dimineața, pe tenul curat, gât și decolteu, până la absorbția completă, având un miros suav și natural. Este potrivită ca bază de machiaj și oferă protecție zilnică împotriva radicalilor liberi.

Cremă cu eucalipt și camfor pentru masaj calmant și reconfortant

Pentru o stare de bine în corpul tău și pentru relaxare, poți alege o cremă cu eucalipt și camfor pentru masaj calmant și reconfortant. Formula inovatoare conţine apă salină din lacul Techirghiol cu proprietăţi hipertonice, antioxidante, remineralizante şi extracte vegetale antiinflamatorii din arnică, salcie, gheara dracului, eucalipt și camfor. Aceasta oferă o senzaţie plăcută de prospeţime şi confort la nivelul pielii, datorită proprietăţilor sale emoliente, hidratante şi protective, ideale pentru un masaj cât mai relaxant. De asemenea, crema este indicată ca şi adjuvant în lupta împotriva durerii locale provocate de inflamaţii acute cum ar fi leziuni minore, contuzii, entorse, dureri la nivelul articular-muscular-osos.

Set 6 creme pentru masaj calmant și reconfortant (+ 1 cadou)

Dacă vrei să beneficiezi de proprietățile apei saline și, de ce nu, să faci și cadou o cremă pentru masaj calmant și reconfortant, poți aleg acest set de 6 creme pentru masaj calmant și reconfortant, la care se adaugă una cadou. Vei primi trei creme cu eucalipt și camfor, două cu mentă și două cu lavandă. Toate conțin apă salină din Lacul Techirghiol și extracte vegetale antiinflamatorii din arnică, salcie și gheara dracului. 

Săpun natural reconfortant

Un produs pentru curățarea pielii cu proprietăți benefice este și săpunul natural reconfortant din gama Techir. Acesta conține apă hipersalinică și nămol sapropelic din lacul Techirghiol, dar și uleiuri de măsline, migdale dulci și ricin, unturi de cacao, cocos și palmier și extracte naturale de gheara dracului și turmeric, care acționează drept antiinflamator și analgezic ce stimulează microcirculația. Uleiurile esențiale de eucalipt și cajeput, camfor oferă pielii răsfățul bine meritat prin relaxarea și calmarea sistemului muscular-osos.

Cremă hidratantă de mâini cu nămol

Pentru hidratarea și îngrijirea mâinilor, poți alege crema hidratantă cu nămol din gama Techir. Datorită compoziţiei îmbogăţite cu apă salină din lacul Techirghiol şi a particulelor de nămol, are o acţiune hidratantă şi remineralizantă asupra pielii. Conținutului mare de ulei de migdale, ulei de avocado şi vitamina E ajută la păstrarea elasticităţii şi hrănirii pielii sensibile, deshidratate, crăpate şi iritate. Aroma naturală și suavă a cremei este dată de parfumul fară alergeni Aguaviva.

Săpun natural detoxifiant și hidratant cu nămol și cărbune activ

Pentru curățarea pielii, poți alege acest săpun natural detoxifiant și hidratant cu nămol și cărbune activ, îmbogățit cu apă salină și nămol sapropelic din lacul Techirghiol. Culorile săpunului sunt date de cărbunele activ vegetal, foarte bun pentru ten și reglarea excesului de sebum. Săpunul conține uleiuri și unturi nutritive, potrivite pentru hidratarea și îngrijirea pielii. Apa hipersalină și nămolul din Lacul Techirghiol dau săpunului proprietăți curative. 

Săpun natural pentru ten acneic și încărcat cu nămol, argilă și tea tree

Vrei un săpun care curăță în profunzime? Alege săpunul natural pentru ten acneic cu nămol, argilă și tea tree. Săpunul pentru curățarea tenului este un produs natural și complex, destinat ritualului de îngrijire a pielii feței datorită proprietăților remineralizante și hidratante oferite de apa salină și nămolul sapropelic din lacul Techirghiol și mixul de argile. Poți utiliza acest săpun și pentru curățare și demachiere, dimineața și seara. 

Hidratarea corectă a pielii nu este doar un pas în rutina de frumusețe, ci un stil de viață. Prin îmbinarea hidratării din interior cu produse de calitate aplicate corespunzător la exterior, poți obține o piele sănătoasă, strălucitoare și rezistentă la factorii de stres.

Tu cum te hidratezi? Spune-ne în comentarii mai jos sau pe rețelele sociale. Click aici să ajungi mai ușor pe toate canalele noastre.

Zile cu miracole!

Echipa editorială Techir