Acest articol este un guest post redactat de Romeo Tudorache, terapeut maseur cu peste 17 ani de experiență și fondatorul Urban Masaj. Romeo Tudorache este pasionat de masaj și de beneficiile pe care acesta le are pentru sănătate și este campion european la masaj.
Masajul este mai mult decât o simplă experiență de relaxare; este o călătorie profundă către echilibru și sănătate holistică. De-a lungul timpului, masajul a fost un instrument esențial pentru menținerea bunăstării fizice și mentale, susținând recuperarea și armonia corpului. Însă, pe lângă beneficiile evidente, masajul este o artă care, practicată corect, poate transforma complet modul în care trăim și ne simțim.
Arta masajului: beneficii pentru sănătate
Un masaj bine executat contribuie la eliminarea tensiunilor acumulate și stimulează direct sistemele vitale ale corpului. În timpul unui masaj, crește secreția de endorfine, dopamină și serotonină – hormonii responsabili de starea de bine. Acest cocktail chimic natural al corpului reduce anxietatea, combate stresul și promovează relaxarea profundă.
Prin stimularea circulației limfatice, masajul ajută la eliminarea toxinelor și la întărirea sistemului imunitar, pregătindu-ne să facem față mai bine provocărilor zilnice. Un masaj regulat reduce inflamațiile, îmbunătățește flexibilitatea musculară și oferă un moment de liniște care reîncarcă mintea.
Tipuri de masaj
Cele mai cunoscute tipuri de masaj sunt masajul de relaxare, cel terapeutic, terapia manuală și de ceva timp, din ce în ce mai cunoscut a devenit și masajul facial și intrabucal. Masajul de relaxare este ideal pentru reducerea stresului și relaxarea completă a corpului, cel terapeutic are ca scop tratarea problemelor musculare, articulare sau posturale. Când vorbim despre terapia manuală ne referim la un tip complex de masaj care combină tehnici de eliberare miofascială, manipulare articulară și presiuni direcționate. Este utilă pentru recuperare, reechilibrare posturală și prevenirea accidentărilor. În ceea ce privește masajul facial, aici vorbim atât de beneficii estetice, cât și terapeutice dat fiind că această tehnică stimulează microcirculația, revitalizează pielea și reduce tensiunile acumulate în zona feței.
Automasajul este o tehnică accesibilă și eficientă pentru a reduce tensiunea și a îmbunătăți circulația. Cheia este să folosim uleiuri sau creme cu beneficii terapeutice, cum sunt cele din gama Techir, care îmbină ingrediente naturale cu proprietăți calmante. De exemplu, un masaj simplu al palmelor sau al tălpilor poate revitaliza instant corpul după o zi obositoare.
Integrarea produselor de skincare în masaj aduce beneficii suplimentare. Uleiurile naturale și cremele hidratante nu doar că facilitează mișcările fluide, dar hrănesc pielea în profunzime. Produsele Techir, cu minerale și extracte naturale, sunt perfecte pentru a amplifica efectele terapeutice și a oferi un răsfăț complet pielii.
Masajul și alte tipuri de activitate corporală
Un program care îmbină masajul cu exercițiile fizice poate deveni cheia către o sănătate optimă. Masajul eliberează tensiunea acumulată în mușchi, stimulează circulația și relaxează țesuturile, creând condiții ideale pentru un stretching mai eficient. Stretching-ul, la rândul său, contribuie la menținerea flexibilității și mobilității obținute prin masaj.
De exemplu, un sportiv care își îmbină antrenamentele cu sesiuni regulate de masaj terapeutic și stretching își poate crește performanța, reduce riscul de accidentări și îmbunătăți recuperarea.
Despre Romeo Tudorache și Urban Masaj
Licențiat în kinetoterapie și motricitate specială, Romeo Tudorache este terapeut cu peste 17 ani de experiență profesională, trainer formator pentru terapeuți deja inițați, oferă pregătire pentru campionate și concursuri de masaj, precum și consultanță în domeniul de custom care pentru spa-uri și hoteluri care oferă servicii de masaj.
Dezvoltarea profesională continuă și dorința de a-i vindeca pe toți cei care îi trec pragul, au contribuit în ultimii ani la obținerea unor titluri semnificative în domeniul masajului, printre care cele de Campion European la Concursul European de Masaj (EMMA 2019), Reprezentant al României la Campionatul de Masaj (IMA 2019-2024), Membru al Juriului în cadrul Competițiilor Internaționale de Masaj (2022).
Însă, mai presus de toate, Romeo Tudorache este fondatorul Urban Masaj, o oază de liniște și relaxare în mijlocul agitației urbane, ce îmbină cu succes serviciile profesionale terapeutice regăsite în cabinetul medical cu experiența senzorială din cadrul unui SPA. Întregul concept se bazează pe redarea stării de bine prin fiecare detaliu precum muzica ambientală, miresmele delicate, prosoape și paturi de masaj încălzite și un design ce invită la relaxare, care se armonizează perfect cu profesionalismul și dedicarea terapeuților.
În prezent Urban Masaj se bucură de 4 locații:
📍Zona de Centru: str. Austrului 54
📍Zona de Nord: str. Barajul Argeș 22
📍Zona Piața Victoriei: Str. Intrarea Nopții 2
📍Zona Domenii: str. Vasile Gherghel 51
La Urban Masaj ne dorim să vindecăm problemele de natură musculară. Am constatat de-a lungul timpului că oamenii nu știu ce să ceară atunci când vin la masaj. De aceea, primul pas pe care clientul trebuie să îl facă atunci când vine la Urban Masaj este să completeze un formular (anamneză) care îi oferă terapetului toate informațiile de care are nevoie pentru a putea recomanda masajul potrivit.
Vrei să afli mai multe? Urmărește și episodul de podcast cu Romeo Tudorache:
